忙しい毎日、料理を作るのが面倒な時ってありますよね？特に、矯正中は具材を柔らかくしたり、細かく刻んだりと一手間かかるため、時間がかかり面倒に感じることも多いのではないでしょうか。そんな時に大活躍するのがNO CURRY, NO LIFE.のターメリック不使用の本格カレー「あさりのホワイトカリー」で作るカレーリゾットです。
手軽にご馳走感のある食事を楽しむことができる、簡単レシピをご紹介します。

おすすめポイント

カレーとご飯を一緒に炊くだけで完成！

電子レンジか湯煎で温めたカレーとご飯をフライパンで合わせるだけ！とっても簡単なので、忙しい日でもすぐに美味しいカレーメニューが楽しめちゃいます。

たっぷりのあさりと人参や玉ねぎ入りでこれ一品でも大満足。

あさりには鉄分や葉酸が豊富に含まれているので、女性に嬉しい栄養がたっぷり入っている食材。細かく柔らかい野菜も入っているので、この一皿で健康的な食事もバッチリです。

ワンパンで完成する手軽さ

フライパン一つで作れるので、洗い物も少なくて済むのが嬉しいポイント。忙しい日でも気軽に作れます。

ワンパンで作れるお手軽アレンジ

カレー以外に用意する材料は、炊いたご飯とチーズのみ。フライパンのみで作れるアレンジをご紹介します。

1. カレーを温める

まずは冷凍カレーを柔らかくなるまで温めます。袋のまま電子レンジ（600w）で数分温めるか、湯煎で温めると簡単です。フライパンで温めるので、冷たいままでも大丈夫ですよ。

2. フライパンで調理

温めたカレーをフライパンに入れ、一煮立ちさせます。次にご飯をお茶碗8分目程度の炊いたご飯を加え、火にかけたままよく混ぜます。もう一度煮立たせたら、上からチーズをふりかけ、弱火から中火で、フライパンの底が焦げないように注意しながら温めましょう。

3. 盛り付け

器に移して完成です。チーズが焦げやすいので、フライパンの焦げには特に注意してくださいね。お好みでパセリなどを振りかけて完成。

まとめ

いかがでしたか？矯正中の食事作りは手間がかかることも多いですが、NO CURRY, NO LIFE.のカレーアレンジを使えば、簡単に美味しい食事が楽しめます。特に、あさりのホワイトカリーを使ったワンパンレシピは、忙しい日でも手軽に作れて満足感もたっぷりです。

今回ご紹介したアレンジで、矯正中の食事の悩みを少しでも解消できれば嬉しいです。これからも歯列矯正中の器具や歯自体の着色を気にせず楽しめる、商品やレシピをご紹介していきますので、次の記事もお楽しみに！