こんにちは、歯列矯正中は口臭が気になってしまうことってありますよね？

すでに口臭ケアをされている方も多いと思いますが、食事にスパイスを取り入れるだけでできる口臭予防があります。

早速紹介していきたいと思います。

消化不良は口臭の元

口臭の原因にはいろいろありますが、消化不良もその原因の1つ。次のような仕組みで発生します。

• 食べ物が胃や腸で停滞し、異常発酵が起きると腐ったような臭いが発生します。
• 消化不良で胃の中の食べ残りが長く留まると、細菌が増殖して口臭の原因となります。

この問題を解決するためには、よく噛んで食べること、消化の良いものを摂ることが大切ですが、消化を助けるスパイスを積極的に取り入れることのもおすすめです。

消化促進に効果のあるスパイス

消化促進に効果があるスパイスを簡単にご紹介します。

クミン

消化酵素の分泌を促し、胃腸の動きを活発にします。

カルダモン

消化を助ける成分が豊富で、消化不良や食欲減退に効果的です。

コリアンダー

消化を助け、胃腸の健康維持に役立ちます。

ジンジャー

胃腸の動きを活発にし、消化を円滑にします。

どのスパイスも比較的スーパーなのでよく見かけるものです。炒め物やピクルスなど、料理に取り入れやすいのも魅力的。

消化を助けてくれるスパイスを使ったカレーのご紹介

NO CURRY, NO LIFE.では、ターメリック不使用の着色しないスパイスカレーをお届けしています。全てグルテンフリー、化学調味料不使用です。 消化を助けてくれるスパイスを使ったカレーはこちら。

4種類全て入っているのは、「チキンスープカリー」

クミンとコリアンダー2種類を含むのは「豆のヴィーガンカリー」

コリアンダーが含まれるのは「あさりのホワイトカリー」

クミンが含まれるのは「ポークピンダルカリー」

まとめ

いかがでしたか？消化促進に効果的なスパイスを取り入れることで、口臭の予防にもつながります。矯正中の方でも楽しめる『NO CURRY, NO LIFE』のカレーで、美味しく健康的な食生活を送りましょう。口臭が気になる方は、ぜひ一度お試しください。