歯列矯正中でもいつでもカレーが食べられるように開発した、ターメリック不使用の着色しないスパイスカレーをお届けしているNO CURRY, NO LIFE.です。

この記事では、辛みが全くなく、お出汁の地味深い味わいが特徴の「チキンスープカリー」の体に嬉しいポイントをご紹介します。

チキンスープカリーは、カツオ出汁とスパイスの芳醇な香りが食欲をそそると、老若男女問わず人気のカレーです。ご飯と一緒に煮込めば、ワイヤー矯正の調整後でも食べやすいリゾット風にアレンジもできます。

それでは、さっそく野菜やお肉たくさん入っているチキンスープカリーの栄養や期待できる効果を見ていきましょう！

チキンスープカリーに含まれる主要な栄養価

タンパク質が豊富なささみ肉

チキンスープカリーには、タンパク質がたっぷり含まれるささみ肉が使われています。ささみ肉は脂質が少なく、100gあたり約24gのタンパク質を含んでおり、筋肉の成長や修復に必要な栄養素です。ダイエット中や健康を意識する方にもぴったり。

ビタミンB群

チキンスープカリーにはビタミンB群が含まれており、特にビタミンB6が豊富です。100gあたりのビタミンB6が多い食材としては、ささみ肉とキャベツがあります。ビタミンB6は、タンパク質の代謝に関わり、疲労回復や粘膜の健康維持に役立ちます。

ビタミンK

チキンスープカリーにはビタミンKを含む食材が使われています。ビタミンKは骨の健康維持に役立ち、血液の凝固にも大事な役割を果たします。特にビタミンKが多い食材としては、オクラとキャベツがあります。

食物繊維の充実

野菜がたっぷり入ったチキンスープカリーは、不溶性食物繊維が豊富です。食物繊維は腸内環境を整えて、便通を良くする効果があります。便秘に悩む矯正中の方にもおすすめです。食物繊維が多い食材として、キャベツと玉ねぎが使われています。

得られる効果

疲労回復

チキンスープカリーに含まれるささみ肉のタンパク質とビタミンB群は、疲労回復に役立ちます。日々の疲れを癒し、元気を取り戻すための栄養がしっかり摂れます。

骨の健康維持

チキンスープカリーに入っているオクラやキャベツに含まれるビタミンKは、骨の健康維持に役立ちます。ビタミンKは骨の形成を助け、骨粗しょう症の予防に効果的です。

消化促進と便通改善

食物繊維が豊富なので、消化を促進し、便通を良くしてくれます。腸内環境を整えることで、全身の健康をサポートし、矯正中のストレスを軽減する助けになります。

まとめ

チキンスープカリーは、電子レンジで温めるだけで栄養がたっぷり摂れるカレーを目指して、野菜や肉などをたくさん入れました。全て細かく柔らかくしているので、調整後の栄養バランスが気になる時にも大活躍。何かと面倒な矯正中の食事。ターメリック不使用の着色しない本格カレーが少しでもお役に立てれば幸いです！